医院动态

红山区妇幼保健院开展“量体重腰围，识健康体重”科普讲座 助力居民科学管理体重

2025/7/25 8:40:19

• 为响应国家“体重管理年”行动，切实提升辖区居民体重管理意识和技能，普及健康生活方式，7月23日，红山区妇幼保健院组织家庭健康指导员，在院举办了一场以“量体重腰围，识健康体重”为主题的健康科普讲座。辖区50余名居民踊跃参与，在互动学习中掌握了体重管理的实用知识。

  体重和腰围不仅是身材的“数字标签”，更是反映健康状况的“晴雨表”。讲座伊始，家庭健康指导员以生动的案例切入，详细讲解了健康体重的判断标准，解读了体重、腰围数据背后的健康意义，以及正确测量体重和腰围的科学方法。在指导员手把手的指导下，居民们现场实践操作，掌握了正确测量技巧。让抽象的“健康体重”转化为具体的数字标尺。

  

  指导员深入浅出地讲解了科学饮食与体重管理的核心知识。为强化学习效果，活动设置了特色互动环节——居民们分组讨论，共同回忆并动手绘制“我的一天食物图谱”。通过将一日三餐直观地呈现在纸上，日常饮食习惯清晰可见。指导员们现场分析图谱，指出营养摄入的亮点与不足，并给出实用调整建议，让膳食指南真正“落地”到居民的餐桌上。

   

  

  现场互动频繁，笑声不断，科学的健康知识在轻松的氛围中深入人心。

  此次活动是红山区妇幼保健院推进家庭健康促进行动的具体举措。下一步，医院将持续发挥家庭健康指导员的专业作用，推出系列化、趣味性强的健康促进项目，把实用的健康知识和技能送到居民身边，为提升全民健康素养注入持久动力。