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红山区妇幼保健院携手千禧社区开展七夕“秤”心意，健康“载”深情”家庭健康素养科普讲座

2025/8/28 20:07:36

• 在传统佳节七夕来临之际，为倡导健康生活方式，提升居民家庭健康素养，8月28日，红山区妇幼保健院组织专业团队深入千禧社区，成功举办了一场主题为七夕“秤”心意，健康“载”深情的家庭健康素养科普讲座。活动将浪漫节日氛围与科学健康知识相结合，受到社区居民的热烈欢迎。

  

  讲座聚焦日常健康管理，内容实用且贴近生活。医务人员首先从量腰围、称体重等基础健康指标测量入手，为居民们详细讲解了体重指数（BMI）的意义、腰围与健康风险的关系，并现场示范正确测量方法，帮助大家学会自我监测，及时了解身体状况。

  

  随后，专家围绕营养膳食主题，深入浅出地介绍了平衡膳食的原则。结合居民日常饮食习惯，强调合理搭配三餐、控制油盐糖摄入、增加全谷物和优质蛋白的重要性，并提供了许多简单易行的饮食调整建议，引导大家通过“吃得好”来实现“活得健康”。

  

  活动现场气氛活跃，居民们积极参与互动，纷纷就自身关心的健康问题提问，医务人员均给予了耐心细致地解答。此次活动不仅传播了健康知识，更在七夕这个充满爱意的节日里，传递了关爱家人健康、共建幸福家庭的理念。更是一份特殊的七夕礼物，它用科学的理念和温暖的行动，诠释了“健康才是最深情的告白”的真谛。

  红山区妇幼保健院作为红山区家庭健康服务中心，下一步将持续推进健康科普进社区活动，以贴近居民生活的方式普及健康知识，助力形成科学、健康、文明的生活理念，不断为社区居民健康保驾护航。