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赋能青春助成长——红山区妇幼保健院 开展健康科普进校园活动

2025/9/19 17:15:53

• 为进一步提升青少年健康素养，增强自我保健意识，9月19日，红山区妇幼保健院医务人员走进赤峰实验中学，成功举办了一场以“赋能青春 驾驭未来，做自己健康的第一责任人”为主题的健康科普讲座。旨在帮助同学们更好地应对成长过程中的健康挑战，树立科学的生活观念。

  

  讲座围绕青少年普遍关心的健康问题展开，内容涵盖压力管理、情绪调节、合理饮食、体重控制及眼保健等多个方面。医护人员通过生动的案例、互动问答和通俗的讲解，向同学们传授了实用有效的健康知识，引导大家学会在快节奏的学习生活中保持身心平衡。

  

  在压力与情绪管理环节，讲师重点介绍了如何识别压力信号、运用积极方式缓解焦虑，并鼓励同学们建立良好的社交支持系统。饮食营养部分则强调了均衡膳食的重要性，针对青少年常见的饮食习惯问题提出了具体建议。此外，针对近视防控和体重管理等热点问题，专家也提供了专业指导，呼吁同学们从小事做起，养成健康行为习惯。

  

  活动现场气氛热烈，同学们踊跃参与互动，纷纷表示通过此次讲座更深刻地认识到自主健康管理的重要性，学到了许多便于日常实践的方法。

  此次讲座不仅丰富了学校的健康教育形式，也体现了医疗卫生机构与教育系统携手共促健康校园建设的积极努力。

  下一步，医院将继续推进健康知识进校园活动，助力青少年在成长关键阶段夯实健康基础，赋能青春，护航未来。